Tenemos que tomar muchas decisiones en la vida. Para ello, es muy importante la perspectiva desde la que tomamos nuestras decisiones. Esta orientación ha conducido al desarrollo de diversas técnicas de pensamiento; la técnica de los seis sombreros …
Redes sociales
El término "redes sociales" se refiere tanto a las conexiones humanas en el mundo real como a las plataformas que promueven la comunicación en línea, como Instagram, Facebook, Twitter y tantas otras que existen. Hoy en día, el término se utiliza …
Acoso escolar
El acoso escolar es un comportamiento particular que consiste en herir y humillar a otros de forma repetida y deliberada, especialmente a aquellos que son más pequeños, más débiles, más jóvenes o más vulnerables que el acosador. El hecho de dirigirse …
9 Técnicas para fomentar la comunicación positiva
Comunicación positiva.¿Recuerdas alguna conversación realmente buena que hayas tenido?¿Qué es lo que se puede recordar de ellos?¿Fue el tema, el lenguaje o la impresión que dejó? ¿Qué es la comunicación positiva? La comunicación positiva "se …
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Siete características de las personas asertivas
Las personas asertivas no nacen así, se hacen. Por supuesto, ciertos activos y condiciones favorecen el desarrollo de ciertas habilidades. Pero, en última instancia, todos tenemos que hacer un esfuerzo por cambiar nuestro comportamiento y nuestra …
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Arquetipos en la sombra: el lado oscuro de tu psique
Según la psicología analítica de Carl Jung, el arquetipo de la sombra representa el "lado oscuro" de tu personalidad. Es el ruidoso submundo de la psique que conserva las partes más primitivas de uno mismo. Egoísmo, instintos reprimidos y un yo "no …
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Seis claves para una comunicación positiva
Una mejor comunicación puede ayudarle a alcanzar sus objetivos y a profundizar en sus relaciones. 1. Saludar a la gente para establecer relaciones En la mente de muchas personas, la comunicación es un medio de transmisión. Si tienes algo que …
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Por qué la resiliencia emocional es un rasgo que puedes desarrollar
Las personas con una alta resiliencia emocional son capaces de afrontar con mayor eficacia y tranquilidad las tensiones de la vida cotidiana. También pueden afrontar más fácilmente las situaciones de crisis. Afortunadamente, la resiliencia emocional …
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Cinco formas de gestionar el estrés emocional
El estrés emocional puede ser especialmente doloroso y difícil de gestionar. Puede ser más angustioso que muchas otras tensiones. Una de las razones es que las conductas de afrontamiento que suelen ser eficaces para resolver los problemas, como …
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4 Técnicas de habilidades sociales para una buena interacción social
Técnicas de trabajo de habilidades sociales. Es posible que te sientas tímido, incómodo o ansioso cuando te relacionas con los demás. Y eso está bien, no siempre es adecuado ser tímido o ansioso, pero está bien. Todos experimentamos a …
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¿Qué es la psicología inversa?
La psicología inversa, también conocida como auto contradicción estratégica, es una táctica que consiste en respaldar un comportamiento diferente al deseado. La idea es que al defender lo contrario de lo que realmente quieres, la otra persona …
El dolor del rechazo social
Si alguna vez has estado en la clase de gimnasia del instituto, conoces la angustia de ser el último en ser elegido para formar parte de un equipo. Los mismos sentimientos de dolor surgen cuando no te invitan a comer con un colega, cuando no te …