Inteligencia emocional, neurociencia, aprendizaje
La Inteligencia Emocional es una habilidad clave para el desarrollo personal y el bienestar emocional. Nos permite reconocer, comprender y manejar nuestras emociones de manera efectiva, así como las emociones de los demás. En este artículo, …
Seguir leyendo acerca de La importancia de la Inteligencia Emocional en el Desarrollo Personal →
La gestión emocional es una habilidad fundamental para mantener una vida equilibrada y saludable. Aprender a manejar nuestras emociones nos permite enfrentar mejor los desafíos y las adversidades que encontramos en la vida diaria. En este artículo, …
Tenemos que tomar muchas decisiones en la vida. Para ello, es muy importante la perspectiva desde la que tomamos nuestras decisiones. Esta orientación ha conducido al desarrollo de diversas técnicas de pensamiento; la técnica de los seis sombreros …
El acoso escolar es un comportamiento particular que consiste en herir y humillar a otros de forma repetida y deliberada, especialmente a aquellos que son más pequeños, más débiles, más jóvenes o más vulnerables que el acosador. El hecho de dirigirse …
Comunicación positiva.¿Recuerdas alguna conversación realmente buena que hayas tenido?¿Qué es lo que se puede recordar de ellos?¿Fue el tema, el lenguaje o la impresión que dejó?¿Qué es la comunicación positiva?La comunicación positiva "se …
Seguir leyendo acerca de 9 Técnicas para fomentar la comunicación positiva →
Las personas asertivas no nacen así, se hacen. Por supuesto, ciertos activos y condiciones favorecen el desarrollo de ciertas habilidades. Pero, en última instancia, todos tenemos que hacer un esfuerzo por cambiar nuestro comportamiento y nuestra …
Seguir leyendo acerca de Siete características de las personas asertivas →
Según la psicología analítica de Carl Jung, el arquetipo de la sombra representa el "lado oscuro" de tu personalidad. Es el ruidoso submundo de la psique que conserva las partes más primitivas de uno mismo. Egoísmo, instintos reprimidos y un yo "no …
Seguir leyendo acerca de Arquetipos en la sombra: el lado oscuro de tu psique →
Una mejor comunicación puede ayudarle a alcanzar sus objetivos y a profundizar en sus relaciones.1. Saludar a la gente para establecer relacionesEn la mente de muchas personas, la comunicación es un medio de transmisión. Si tienes algo que …
Seguir leyendo acerca de Seis claves para una comunicación positiva →
Las personas con una alta resiliencia emocional son capaces de afrontar con mayor eficacia y tranquilidad las tensiones de la vida cotidiana. También pueden afrontar más fácilmente las situaciones de crisis. Afortunadamente, la resiliencia emocional …
Seguir leyendo acerca de Por qué la resiliencia emocional es un rasgo que puedes desarrollar →
El estrés emocional puede ser especialmente doloroso y difícil de gestionar. Puede ser más angustioso que muchas otras tensiones. Una de las razones es que las conductas de afrontamiento que suelen ser eficaces para resolver los problemas, como …
Seguir leyendo acerca de Cinco formas de gestionar el estrés emocional →
Técnicas de trabajo de habilidades sociales. Es posible que te sientas tímido, incómodo o ansioso cuando te relacionas con los demás.Y eso está bien, no siempre es adecuado ser tímido o ansioso, pero está bien.Todos experimentamos a …
Seguir leyendo acerca de 4 Técnicas de habilidades sociales para una buena interacción social →
La psicología inversa, también conocida como auto contradicción estratégica, es una táctica que consiste en respaldar un comportamiento diferente al deseado.La idea es que al defender lo contrario de lo que realmente quieres, la otra persona …
