Inteligencia emocional, neurociencia, aprendizaje
El mindfulness, o atención plena, es una técnica de meditación que se ha popularizado en los últimos años como una herramienta efectiva para mejorar la salud mental y emocional. La práctica regular del mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, la …
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La disonancia cognitiva es un término utilizado para describir el malestar mental causado por tener dos creencias, valores o actitudes contradictorias. Dado que las personas tienden a buscar la coherencia en sus actitudes y percepciones, estas …
¿Alguna vez se ha sentido conmovido por un anuncio publicitario que ha visto en la televisión? ¿Alguna vez lloras cuando piensas en un anuncio en particular? Su respuesta es casi seguro que sí. El efecto que tuvo el anuncio en usted puede atribuirse …
La gente habla del instinto humano todo el tiempo. Pero la mayoría de la gente no sabe lo que significa. Es un término tomado de la biología. Al fin y al cabo, el término nos dice que los humanos son mamíferos más evolucionados que otros …
Hablar de la salud mental y aceptarla es cada vez más habitual, ya sea para mantenerla o para hacer frente a los efectos de la enfermedad, pero para muchas personas siguen existiendo tabúes sobre la salud mental. Veamos algunas de las razones de esto …
El sueño lúcido se produce cuando una persona está dormida pero es consciente de estar soñando. En este estado, la persona es capaz de controlar la narrativa del sueño hasta cierto punto, esencialmente guiando y dirigiendo el curso de sus …
El estrés emocional puede ser especialmente doloroso y difícil de gestionar. Puede ser más angustioso que muchas otras tensiones. Una de las razones es que las conductas de afrontamiento que suelen ser eficaces para resolver los problemas, como …
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No es raro oír a la gente alabar el autoservicio. Muchas personas elogian el autoservicio porque les ahorra dinero, les hace más saludables y mejora sus habilidades culinarias. Sin embargo, a pesar de estos beneficios, muchas personas consideran que …
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El poder de la sugestión es decirle a una persona que tiene una idea y esa idea se convierte en realidad. Desempeña un papel importante en la psicología, ya que es una forma de que los psicólogos ayuden a los pacientes a cambiar su comportamiento. …
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La salud mental depende de la calidad del sueño y del descanso. Puntos clave En unos 90.000 sujetos, se ha demostrado que la mala calidad del sueño (más que el tiempo total de sueño) predice los malos resultados de la salud mental.Mejorar el …
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La psicología es el estudio científico del comportamiento humano y los procesos mentales. Ha existido desde la época de las antiguas civilizaciones de Egipto y Grecia, y fue tratada principalmente como una rama de la filosofía, pero surgió como una …
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La psicología es el estudio científico de la mente y el comportamiento, según la Asociación Americana de Psicología. La psicología es una disciplina polifacética e incluye muchas subdisciplinas como el desarrollo humano, el deporte, la salud, la …
